เล่นวินด์เซิร์ฟ

การเลือกบอร์ดหรือกระดานสำหรับเล่นวินด์เซิร์ฟนั้นเป็นเรื่องที่ชวนสับสนอยู่ไม่น้อยสำหรับผู้ที่เริ่มเล่นกีฬาชนิดนี้ใหม่ๆ มีเพียงผู้ที่เชี่ยวชาญและลองเล่นมาทุกรูปแบบแล้วเท่านั้นที่จะรู้ว่าตัวเองเหมาะกับบอร์ดแบบไหนมากที่สุด เราจึงมีข้อแนะนำสำหรับมือใหม่ในการเล่นวินด์เซิร์ฟที่อยากจะหาบอร์ดที่เหมาะกับตัวเองโดยที่ไม่ต้องใช้เวลาในการลองเล่นกับบอร์ดหลากหลายแบบมาฝาก ปริมาตร ปริมาตรของบอร์ดนั้นอ้างอิงจากปริมาตรของความจุน้ำ โดยน้ำ  1 ลิตรคือความจุของน้ำหนักที่ลอยเหนือน้ำ 1 กิโลกรัม ซึ่งคุณควรเลือกปริมาตรที่เหมาะสมและทำให้คุณลอยจากน้ำได้ ยกตัวอย่างเช่น ถ้าคุณมีน้ำหนัก 80 กิโลกรัม น้ำหนักโดยรวมของอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่คุณจะใช้ในการเล่นวินด์เซิร์ฟไม่ว่าจะเป็นชุด ใบและน้ำหนักของบอร์ดจะต้องไม่เกิน 20 กิโลกรัม โดยคำนวณจากน้ำหนัก 1.15 กิโลกรัมจะเท่ากับปริมาตรของบอร์ด 1 ลิตร และปริมาตรที่เหมาะสมกับการลอยเหนือน้ำจะอยู่ที่ 100 ลิตร แต่หากคุณอยากจะเร่งความเร็วในการแล่น อาจจะลองใช้บอร์ดที่มีปริมาตร 40-60 ลิตร และหากคุณเล่นจนเชี่ยวชาญขึ้นแล้ว ก็สามารถเลือกบอร์ดที่มีปริมาตรเบาลง ...

การเล่นวินด์เซิร์ฟนั้นมีรูปแบบการเล่นที่มากมายหลากหลาย แล้วแต่ความชื่นชอบและความถนัดของผู้เล่น ซึ่งแต่ละระดับก็มีความสนุกและความยากง่ายแตกต่างกันไป เราจึงจะมาแนะนำรูปแบบการเล่นวินด์เซิร์ฟแบบต่าง ๆ ตั้งแต่ระดับพื้นฐานจนถึงระดับเชี่ยวชาญมาแนะนำกัน มีอะไรบ้าง มาดูกันเลย สลาลม (Slalom) การเล่นวินด์เซิร์ฟแบบสลาลม (Slalom) คือการแล่นด้วยความเร็วสูง โดยใช้ใบที่มีขนาดใหญ่เพื่อที่จะอาศัยแรงลมเร่งความเร็วให้มากที่สุด และนอกจากนั้นใบจะต้องมีขนาดเบาด้วยเพื่อที่จะออกตัวบนน้ำได้โดยง่าย อย่างไรก็ตาม การแข่งแบบ Slalom ก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุเนื่องจากใบเรือหัก ควรจะใช้บูมและเสาที่มีขนาดเบาเพื่อที่จะไม่ทำให้ถ่วงส่วนของใบทั้งหมด เวฟ (Wave) การเล่นแบบ Wave จะต้องใช้อุปกรณ์การเล่นที่เล็กกว่าแบบอื่นเพราะจะทำให้ผู้เล่นควบคุมทิศทางในการเล่นลักษณะผาดโผนได้ดีกว่า แต่ก็จำเป็นต้องใช้สายลมที่มีความแรง เพราะว่าโครงสร้างของการเล่นแบบ Wave นั้นถูกออกแบบมาให้แข็งแรงและมีความหนักสำหรับเล่นบนคลื่นที่มีความแรงสูงและคลื่นลมแรงโดยเฉพาะ ฟรีสไตล์ (Freestyle) การเล่นแบบ Freestyle คือการเล่นที่ต้องใช้อุปกรณ์ที่มีความเบาสำหรับเล่นท่ามกลางสายลมที่ไม่แรงมากนัก เหมาะสำหรับการเล่นเพื่อความผ่อนคลายและเหมาะกับการฝึกเล่นกับสายลมเบา ...

วินด์เซิร์ฟเป็นกีฬากลางแจ้งที่ได้รับความนิยมมากมาย ทำให้คุณสนุกสนานและเพลิดเพลินได้ไม่ว่าคุณจะเป็นมืออาชีพหรือมือสมัครเล่นก็ตาม  ในการสนุกไปกับกีฬาชนิดนี้ คุณแค่ต้องทรงตัวอยู่บนบอร์ดซึ่งลอยไปตามคลื่นและควบคุมใบไปตามสายลม ซึ่งต้องใช้กำลังกายพอสมควรเลยทีเดียว ดังนั้นการเล่นวินด์เซิร์ฟจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจนานานับประการ ประโยชน์ต่อจิตใจ ไม่มีอะไรที่จะช่วยผ่อนคลายจิตใจได้มากกว่าการอยู่ท่ามกลางน้ำใส ๆ และแสงแดดอันแสนอบอุ่น จากการศึกษาพบว่าผู้คนจะได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายกลางแจ้งมากกว่าในฟิตเนสซึ่งอยู่ในร่ม ถ้าคุณได้มีโอกาสออกไปสูดอากาศและสัมผัสแดดจากธรรมชาติ คุณจะได้รับวิตามินดีไปเต็ม ๆ (ควรจะเป็นแดดในช่วงเช้าเท่านั้น และควรจะทาครีมกันแดดทุกครั้งที่ออกไปเล่นกีฬากลางแจ้ง) โดยวิตามินดีนี้มีส่วนช่วยในการช่วยต้านความเครียด ช่วยทำให้จิตใจของคุณร่าเริงแจ่มใส ประโยชน์ต่อร่างกาย การเล่นวินด์เซิร์ฟจะช่วยบริการกล้ามเนื้อระหว่างที่คุณกำลังทรงตัวอยู่บนบอร์ด คุณใช้ทั้งร่างกายของคุณในการกำหนดทิศทางของใบและหมุนมันไปยังทิศทางที่คุณต้องการเมื่อต้องกับสายลม ไม่ว่าจะเป็นแขน หลังและขาระหว่างที่คุณล่องไปบนผืนน้ำ การที่ต้องทรงตัวให้สมดุลตลอดเวลาจะยิ่งทำเสริมสร้างของคุณให้แข็งแรงยิ่งขึ้น ประโยชน์ต่อระบบไหลเวียนเลือด ในร่างกายประกอบด้วยกลุ่มกล้ามเนื้อมากมายหลายกลุ่ม และกล้ามเนื้อเหล่านั้นก็ต้องการออกซิเจนมากและสารอาหารมากพอจากการลำเลียงของระบบไหลเวียนเลือด ด้วยเหตุผลนี้เอง กล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่ในร่างกายอย่างกล้ามเนื้อขาและกล้ามเนื้อหลังจึงต้องการให้หัวใจปั้มเร็วขึ้นกว่าปกติเพื่อสูบฉีดเลือดและนำออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อดังกล่าว โดยกีฬาวินด์เซิร์ฟเป็นการออกกำลังกายที่จะช่วยทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพจากการใช้งานกล้ามเนื้อใหญ่ ๆ ในร่างกายหลายส่วน ความอดทนของระบบหัวใจและหลอดเลือด ยิ่งคุณเล่นวินด์เซิร์ฟมากเท่าไหร่ ความอดทนของระบบหัวใจและหลอดเลือด ...

วินด์เซิร์ฟเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะทั้งสนุก ตื่นเต้นแล้วก็ยังช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง นอกจากนั้นก็ยังมีเหตุผลอีกมากมายที่ยืนยันว่าวินด์เซิร์ฟเป็นหนึ่งในกีฬาที่ดีที่สุด เรามาดูกันดีกว่าว่ากีฬาชนิดนี้มีข้อดีอะไรที่ทำให้ผู้คนมากมายชื่นชอบและติดใจกันบ้าง การเล่นวินด์เซิร์ฟนั้นง่ายแสนง่าย การเล่นกีฬาทุกชนิดต้องผ่านการฝึกฝนในระยะแรกเริ่มทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นขี่จักรยาน สโนว์บอร์ด ปีนหน้าผาและอีกมากมาย ข้อดีหนึ่งของการเล่นวินด์เซิร์ฟคือคุณสามารถฝึกฝนการเล่นในสถานที่ที่เหมาะสมกับการเรียนรู้ นั้นก็คือผืนน้ำที่เรียบและสายลมที่คงที่  และเมื่อคุณลองยืนบนบอร์ดและบังคับใบได้สักพัก คุณจะเริ่มรู้สึกเข้าใจหลักการกับการทรงตัวบนบอร์ดเพื่อล่องตามคลื่นและบังคับใบไปตามสายลมภายใน 2 – 3 ชั่วโมง หลังจากนั้นก็จะเริ่มคุ้นชินกับการเคลื่อนไหวภายใน 5 ชั่วโมง วินด์เซิร์ฟเป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ  แน่นอนว่าการเล่นกีฬานั้นเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยทำให้สุขภาพของเราแข็งแรง การเล่นวินด์เซิร์ฟนั้นถือเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ หรือคือการบริหารกล้ามเนื้อมัดใหญ่ซ้ำ ๆ ส่งผลต่อความแข็งแรงของปอดและหัวใจ เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักแบบไม่น่าเบื่อ เห็นผลอย่างรวดเร็วหลังจากที่ได้เล่นประมาณ 2 – 3 ครั้ง โดย ผู้เล่นจะเริ่มหายใจเร็วขึ้นเพราะว่าอาจจะตกจากบอร์ดและต้องปีนขึ้นกลับขึ้นไปหลายครั้งเมื่ออยู่ในช่วงระยะแรกของการฝึกฝน ...

ในการเล่นกีฬาทุกชนิด คุณจำเป็นที่จะต้องเรียนรู้และเตรียมอุปกรณ์ที่จำเป็นในการเล่น เพื่อที่จะเล่นให้สนุกและปลอดภัยมากยิ่งขึ้น ในกีฬาวินด์เซิร์ฟก็มีอุปกรณ์ที่จำเป็นต้องใช้ในการเล่นอยู่บ้าง มาดูกันเลยว่ามีอุปกรณ์อะไรบ้าง อุปกรณ์สำหรับเล่นวินด์เซิร์ฟ เซิร์ฟบอร์ด (Surfboard) เซิร์ฟบอร์ด (Surfboard) คือชิ้นส่วนของกระดานที่ยื่นออกมาสำหรับให้ผู้เล่นยืนทรงตัวบนน้ำได้ และบอร์ดนี้จะมีหางปลา (Fin) อยู่ใต้น้ำ มีความยาวประมาณ 2-3 เมตร ช่วยควบคุมทิศทางการแล่นของบอร์ด นอกจากนั้นก็ยังมีรางเลื่อน ครีบกลางและช่องเสียบเท้าเพื่อช่วยให้ผู้เล่นสามารถทรงตัวและบังคับทิศทางของบอร์ดได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย โดยตัวบอร์ดทำจากโฟมพลาสติก อีพ็อกซี่ ไฟเบอร์กลาสหรือพีวีซีที่มีความเบาเหมาะที่จะล่องไปตามคลื่นและควบคุมให้วิ่งผ่านกระแสลม แต่สำหรับผู้ที่เริ่มต้นเล่นใหม่ๆ ควรจะเริ่มจากบอร์ดที่มีความหนาและใหญ่ก่อนเพื่อสร้างความคุ้นชิน ชุดใบ (Rig) ชุดใบจะประกอบด้วยใบ (Sail) เสาเรือ (Mast) และโครงของใบ (Boom) โดยส่วนโครงของใบจะเป็นจุดที่คุณต้องจับเอาไว้ระหว่างที่ล่องไปบนผืนน้ำโดยมีเสาเรือช่วยสนับสนุนและคงความสมดุล โดยจะมีเชือกขึงตั้งแต่ที่เสาเรือไปยังดานล่างของเสาเรือ ...

วินด์เซิร์ฟก็คือการล่องเรือในรูปแบบหนึ่ง มีชื่อเรียกเป็นภาษาไทยว่ากระดานโต้คลื่นมีใบโดยใช้บอร์ดหรือกระดาน ทำจากพลาสติกและไฟเบอร์กลาสเป็นฐานเพื่อที่จะพาผู้ขับขี่ล่องไปบนน้ำโดยใช้พลังงานลมและคลื่น ซึ่งถือเป็นกีฬาอย่างหนึ่งที่ให้ทั้งความเพลินเพลินและทำให้ร่างกายแข็งแรง ประวัติของการเล่นวินด์เซิร์ฟ โดยชาวพอลินีเซียได้ใช้บอร์ดในการล่องไปตามแม่น้ำมากว่า 100 ปีแล้ว จนกระทั่งถึงช่วงปี 1960 ถึงจะมีการออกแบบบอร์ดสำหรับวินด์เซิร์ฟและพัฒนาจนวินด์เซิร์ฟกลายมาเป็นกีฬาที่เรารู้จักในปัจจุบัน ซึ่งวินด์เซิร์ฟมีความแตกต่างจากการเล่นเซิร์ฟ เพราะต้องอาศัยแรงลมในการขับเคลื่อนประกอบกับใบพัดระหว่างที่ตัวบอร์ดจะใช้เพื่อต้านกับเกลียวคลื่น นั้นก็หมายความว่าการเล่นวินด์เซิร์ฟต้องอาศัยทั้งคลื่นและสายลมที่มีความแรงมากพอ ไม่ว่าจะเป็นทะเลสาป แม่น้ำ บริเวณน้ำกร่อยและมหาสมุทรเปิด กีฬาวินด์เซิร์ฟกับการแล่นเรือใบ ด้วยความที่เป็นกีฬาที่มีความคล้ายคลึงกับเซิร์ฟมากนั้นเอง จึงทำให้ Robby Naish นักกีฬาที่เป็นตำนานแห่งวงการวินด์เซิร์ฟเรียกกีฬานี้ว่าเป็นลูกพี่ลูกน้องที่มีผมแดงของกีฬาเซิร์ฟ (surfing’s ginger haired cousin) โดยกีฬานี้ได้รับความนิยมเพิ่มเป็นอย่างมากในช่วงปี 1980 จนมีการคาดการณ์ว่าทุกๆ ครอบครัวที่อยู่ในยุโรปจะต้องมีบอร์ดสำหรับเล่นวินด์เซิร์ฟอยู่ติดบ้านอย่างน้อย 1 ชิ้นเสมอ ไม่ใช่แค่คล้ายคลึงกับเซิร์ฟเท่านั้น แต่วินด์เซิร์ฟยังมีความคล้ายคลึงกับการแล่นเรือใบ ...

ภูเก็ตคือจังหวัดในประเทศไทยที่เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการเล่นกีฬาวินด์เซิร์ฟ โดยจังหวัดนี้มีทุกอย่างที่เหมาะสมสำหรับกีฬาที่แสนสนุกและน่าตื่นเต้นนี้ ไม่ว่าจะเป็นสายลมที่คงที่ ความพร้อมของอุปกรณ์ในแต่ละจุดให้บริการและสิ่งแวดล้อมทางธรรมชาติที่สวยงาม ถึงแม้ว่าที่ภูเก็ตอาจจะมีสายลมที่แรงไม่พอเทียบเท่าสถานที่เล่นวินด์เซิร์ฟที่มีชื่อเสียงที่อื่นๆ แต่ความสวยงามของเกาะแต่ละเกาะในภูเก็ตก็ดึงดูดนักท่องเที่ยวที่ชื่นชอบการเล่นวินด์เซิร์ฟ จากทั่วโลกให้เข้ามาเที่ยว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูท่องเที่ยว ประมาณช่วงพฤศจิกายนจนถึงเมษายนที่จะมีสายลมค่อนข้างแรง เหมาะกับการเล่นวินด์เซิร์ฟมากเป็นพิเศษ ช่วงเวลาที่เหมาะกับการมาเล่นกีฬาวินด์เซิร์ฟที่ภูเก็ตมากที่สุด หากคุณสนใจอยากจะเล่นวินด์เซิร์ฟที่ภูเก็ต ก็ควรที่จะต้องตื่นเช้าสักหน่อย เพราะหากคุณออกมาเล่นวินด์เซิร์ฟในตอนสายก็อาจจะมีสายลมไม่แรงพอที่จะโต้ออกไปได้ อย่างที่บอกไปว่าช่วงที่เหมาะจะมาเล่นวินด์เซิร์ฟที่ภูเก็ตที่สุดก็คือช่วงฤดูท่องเที่ยวของงภูเก็ต ที่อยู่ระหว่างเดือนพฤศจิกายนจนถึงเมษายนของทุกปี โดยช่วงนี้ ภูเก็ตจะได้รับอิทธิพลของมรสุมทางภาคเหนือ ส่งผลให้สายลมมีความแรงได้ถึง 18-25 น็อตต่อชั่วโมงในตอนเช้า ประมาณ 07.00 น. – 8.00 น. ของทุกวัน จุดที่มีสายลมที่แรงและคงที่เหมาะกับการเล่นวินด์เซิร์ฟในภูเก็ต ในช่วงเดือนพฤศจิกายนจนถึงเมษายน จะเป็นช่วงที่ที่ลมมรสุมจากทางตอนเหนือของประเทศพัดมา ทำให้น้ำทะเลราบเรียบ สายลมพัดข้ามผ่านมาจากทางตะวันออกไปยังตะวันตก จุดที่ดีที่สุดที่จะจับกระแสลมได้ก็คือชายฝั่งทางด้านตะวันตก เช่นหาดกะตะ ...